Terapi Svendborg v. Anders Allentoft

Velkommen til Terapi Svendborg

 jeg tilbyder parterapi, individuel terapi,  individuel coaching og erhvervs coaching

 

Coaching

I Coaching er der fokus på nu og her. Coaching handler om hvordan du bedst kommer frem mod det mål som du enten har sat eller sætter i coaching, der er mange der kommer for at få hjælp til en konkret problemstilling. Ofte 2-5 sessioner.

Parterapi

Til par som  ønsker forandring og som måske har problemer med kommunikationen bruger jeg mange værktøjer
Et konstruktivt udgangspunkt er at I vælger at trække en streg i sandet og kigge fremad. Ofte 3-7 sessioner

Terapi

I Terapi kigger vi på de mønstre og historier der ligger til grund for din livssituation, vi kigger på de udfordringer du har her og nu og hvordan de hænger sammen med din historie og livserfaringer. Ofte 4-10 sessioner.

Traume i terapi

Har du  traumer som fylder meget i dit liv, går vi ind og kigger på hvilke egenskaber og færdigheder der blev svære elller farlige for dig. Vi går så at sige uden om traumet, du lærer at blive mere bevidst om de ubevidste mekanismer der foregår,som kan minde dig om traumet.
Vi kan ikke fjerne traumet, men du kan lære at blive bedre til at leve med den del af din historie. Ofte 4-10 sessioner

Antallet af sessioner er naturligvis individuelt

 

Hvordan foregår coaching eller terapi ?

Du er eksperten i dit eget liv og beslutter hvilken vej du vil gå

Jeg er experten i processen og har en masse værktøjer du kan bruge

Typisk starter vi med en samtale hvor de aktuelle problemer beskrives, vi vil sammen afstemme forventningerne til samtalen. Vi sidder i behagelige lænestole med en smuk udsigt over Svendborgsund, mens du fortæller din historie.

Efter det vil jeg spørge ind og forsøge at afdække problematikkerne og se efter bl. a. fastlåste mønstre og glemte historier

Kemien er afgørende i terapi og coaching, det er vigtigt at du føler sig godt tilpas, ofte er det nødvendigt med en samtale for være sikker, derfor har jeg sat den første samtale til reduceret pris.
Jeg arbejder ud fra samtaler, kropssprog, min intuition, din indre dialog, kommunikation og meget andet.
Jeg foreslår arbejdsopgaver som du kan vælge at sige ja eller nej til og jeg giver dig nogle værktøjer du kan vælge at bruge i dagligdagen

 

Siden 2009 har jeg haft terapi og lokaler i Svendborg.

Du er meget velkommen til at ringe eller skrive hvis du har spørgsmål

Hvis jeg ikke er ved telefonen, læg venligst navn og nummer på tlf svarer og du vil blive ringet op indenfor 1 arbejdsdag.

Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutisk Forening som er din garanti for en uddannet certificeret psykoterapeut.

Se mere på psykoterapeutforeningen.dk

telefon 20 85 57 73
e-mail anders@terapisvendborg.dk

Jeg har lokaler i

Svendborg på Færgevej 5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jeg er uddannet i Systemisk terapi og Narrativ terapi (SIF) og har en Master i NLP og Enneagram (Oll Uddannelseshus)

Jeg har mange års erfaring med terapi og rådgivning.  Jeg benytter mig derfor af flere forskellige terapiformer, men udgangspunktet er altid din historie.
Lige nu og her. Du behøver ikke at starte med at fortælle fra barndommen, hvis det er relevant skal vi nok komme ind på det.
Din egen forberedelse til den første afklarende samtale vil være nogen tanker om hvad du forventer dig af terapien.

Hvis du har tendens til at overhøre din krops signaler bruger jeg til tider kropsarbejde, herunder mindfullnes .

“Bag enhver frustration ligger en drøm” ( Peter Lang, præst og psykoanalytiker )

Dette udsagn kunne danne rammen om et spørgsmål i Narrativ terapi, både for par og individuel terapi.


 

“Vi er alle en del af et større system”

Hvis du ændrer din adfærd, påvirker det dine omgivelser og relationer.

Systemisk terapi arbejder ud fra at vi alle er en del af et system der påvirker hinanden

 

 

 

Terapi Svendborg, Rudkøbing og Odense

Jeg er uddannet indenfor Narrativ og Systemisk terapi og har efteruddannelse som Master i NLP og Enneagram

Siden 2009 har jeg haft terapi og lokaler i Svendborg.

Hvis jeg ikke er ved telefonen, læg venligst navn og nummer på tlf svarer og du vil blive ringet op indenfor 1 arbejdsdag.

Du er meget velkommen til at ringe eller skrive, hvis du har nogen spørgsmål om terapi eller hvordan jeg arbejder.

Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutisk Forening som er din garanti for en uddannet certificeret psykoterapeut.
Se mere på psykoterapeutforeningen.dk

telefon  20 85 57 73
e-mail  anders@terapisvendborg.dk

Jeg har lokaler i

Svendborg på Færgevej 5

 

Terapi Svendborg, Rudkøbing og Odense